Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Riccardo03" data-source="post: 7204443" data-attributes="member: 102423">Si anche io i primi giorni fiatone assurdo. Il problema è che adesso ho le gambe imballatissime e recupero male tra i lavori ma non ho alcun problema respiratorio. La cosa assurda è che anche se faccio un allenamento intenso , nelle ore successive non ho mal di gambe, proprio perché non riesco a raggiungere un intensità tale da provocarmi mal di gambe.Ad esempio domenica ho corso ( ricordo che sono under),un  circuito con una salita da 8/9 m da ripetere 8 volte. Ebbene, gambe imballatissime, non riuscivo prorpio a fare watt, ero letteralmente a blocco per tutte le salite, eppure i watt medi sul segmento erano 10/15 SOTTO SOGLIA ANAEROBICA ( praticamente ero in FTP piena) . Follia. Addirittura un giro ero a. blocco in piena z3. La sera torno a casa e ZERO mal di gambe, anche il giorno dopo nulla. Fino all’ultima gara pre-covid la domenica sera non riuscivo manco a contrarre i quadricipiti, tra il dolore muscolare e l’acido lattico che scorreva….</blockquote>

Alto Basso