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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7205832" data-attributes="member: 148816">Sì ok, io non dico che sia perfetto, ma è stato inventato per combinare insieme allenamenti corti e intensi con allenamenti lunghi e leggeri (ad es.), sono d'accordo con te che è una approssimazione, ma il suo uso è quello.Poi per me si può anche dire che non funziona bene, ma non ho capito se c'è un altro metodo migliore, non voglio essere polemico ma se non c'è io uso questo che è semplice e tanto non devo vincere il TdF.Probabilmente a chi deve vincere il TdF fanno mille test per capire capacità di recupero ed effettivo recupero, io ho Power Meter e Cardio che mi danno il TSS, ATL e CTL e uso questi.</blockquote>