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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7205939" data-attributes="member: 20890">E per risponderti...non riuscirei (né avrei molta voglia di farlo....però 12h le ho ancora fatte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ...anni fa)NEMMENO con 800 "tss/load/patate/mele/chiamiamolo come ci pare" come valore praticamente superato per l'80% delle settimane di 1+1/2 anno...[ATTACH=full]356689[/ATTACH]Morale= quel singolo valorea) non dice nulla di particolare se non che se più alto quella persona si allena per volumi di tempo superiori (la banda di intensità sostenibile non è così ampia) e/o con una densità di carico superiore (es. mio caso 7/7gg, 0 settimane di stacco, 0 gg di malattia MAI uscite >4h).b) non dice praticamente nulla di significativo sulle caratteristiche del carico affrontato (es. che il carico affrontato è specifico e mirato a determinate tipologie di gara e non a sostenibilità LT1 per ore e ore...che non farebbe male, ma sarebbe fuori target...)</blockquote>

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