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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7205980" data-attributes="member: 20890">- come già detto semplicistico, perché insufficiente se utilizzato per strutturare/modulare il carico allenante. Seiler ha dato la sua interpretazione a) personale b) radicale (?) ma pur sempre di uno che di fisiologia dello sport....fa il suo lavoro.- HRV ha molti limiti, come tutti gli strumenti va utilizzato con cognizione di causa. Il mio non è/era un endorsement all'uso di HRV (però lo consigliavo ai miei atleti così come fanno migliaia di ex colleghi...) ...solo per dire che per misurare il recupero....non si usa il carico ma la rispsta a quello/i stimolo/i allenante PIU' tutti gli eventuali altri.HRV PUO' essere utile in tal senso. Sottolineo inoltre che ho scritto RPE+HRV <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> Per tutto il resto do solo consigli, poi liberi di fare come meglio vi pare e piace, inseguire i numerelli, fare fogli di Excel "caccia al teso...ah no TSS" ecc ecc a me non cambia assolutamente nulla (anzi a dir la verità se la gente si allena male...ho qualche speranza in più con un numero sulla schiena di ridurre la regressione post anta :D ).Posso solo dire di avere un'esperienza di 10+ anni in questo settore che va oltre alla singola esperienza n=1, con singoli dati.</blockquote>

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