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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7260302" data-attributes="member: 6300"><p>Forse un poco ot ma non ho trovato un thread più azzeccato, volendo svolgere il test ftp sui rulli, come impostate il tutto?</p><p>Nel senso, se creo un workout per far controllare il rullo dal device devo inserire dei valori di watt, ma non conoscendo la propria ftp può diventare difficile azzeccrli. Inoltre ci potrebbe essere stato un aumento della stessa, quindi ci si troverebbe con il rullo che ammorbidisce la resistenza perchè raggiunto il target impostato mentre si avrebbe la possibilità di spingere watt maggiori.</p><p>Voi come vi regolate?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bianco70, post: 7260302, member: 6300"] Forse un poco ot ma non ho trovato un thread più azzeccato, volendo svolgere il test ftp sui rulli, come impostate il tutto? Nel senso, se creo un workout per far controllare il rullo dal device devo inserire dei valori di watt, ma non conoscendo la propria ftp può diventare difficile azzeccrli. Inoltre ci potrebbe essere stato un aumento della stessa, quindi ci si troverebbe con il rullo che ammorbidisce la resistenza perchè raggiunto il target impostato mentre si avrebbe la possibilità di spingere watt maggiori. Voi come vi regolate? [/QUOTE]
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