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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7261029" data-attributes="member: 134716">su questo sono d'accordo, infatti era una curiosità...la prima volta che mi sono fatto il test ftp sui rulli l'ho fatto 2 volte a distanza di qualche giorno per fare un confronto tra il valore di 1h ed classico 5+20', quando ho visto che nel mio caso la differenza era di pochi watt ho deciso di proseguire facendo sempre il 5+20'...per il resto nel video dice che mette in relazione quei valori per capire se uno è più fondista (quindi i due valori sono "vicini" e considera il 94% dei 12') o se uno è più sprinter/velocista (quindi i due valori sono "lontani" e considera il 90% dei 12'), nel mezzo gli altri e, per quanto mi riguarda, la stima è molto simile alla ftp "reale"...i vari cp test sono più semplici da gestire ma non ho tempo e voglia di studiare come svolgere i vari allenamenti a livello di potenza e durata...questo calcolo sovrastima ancora un pelo rispetto al calcolo che dicevo...</blockquote>

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