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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7262823" data-attributes="member: 107540"><p>[USER=21745]@Bonus79[/USER] almeno così era l’anno scorso, e con il piano che avevo provato, ma non posso escludere che qualcuno possa smentirmi. Di piani ce ne sono, ma dipende da che tipo di evento vuoi preparare e se vuoi un piano completo o solo alcune fasi. Se vuoi preparare GF con 4/5 ore a settimana la vedo durissima, più fattibili i criterium. Se invece punti ad aumentare la condizione in generale, allora non disdegnerei piani per time trial in cui certamente avrai una fase di aumento ftp e di pedalare intorno a quell’intensità (che uno può spendere anche in salita).</p></blockquote><p></p>