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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7264154" data-attributes="member: 107540">Si tratta pur sempre di UN caso e di un amatore non certo scarso.Al di là dei risultati, quel che mi preoccupa del metodo BP, almeno per la conoscenza che ho, è che nella settimana in cui carichi, devi caricare. Se stai male o sei sottotono allora manca la componente essenziale del metodo e ti ritrovi a dover riprogrammare (anche se la vedo dura creare piani B dopo una settimana di hiit).Comunque mi piacerebbe provare ad implementarlo per 1/2 blocchi e magari declinarlo in una settimana di test su più durate utili per la curva di potenza</blockquote>