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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7304716" data-attributes="member: 6731">Devi essere in grado te di quantificare cosa intendi per "abbastanza fastidioso"...potrebbe essere che tu fossi già sopra FTP....Per dire, a seguito un'uscita dove ho fatto 20min a 330w medi...ultimi 2min ad oltre 370w medi.......tendenzialmente, evitando l'accelerazione finale e concentrandomi avrei potuto tirare 30min.Di fatto, una volta andato a regime, fin prima dell'accelerazione finale, il cardio tendeva a rimanere costante (tra i 167-169bpm) o comunque con una deriva "minima"[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/8346249253/analysis/2405/3606[/URL]Potrei direi che 15' segnalavo uno sforo "abbastanza fastidioso" per me....che mi richiedeva senza dubbio concentrazione ed impegno....Allo stesso tempo posso GARANTIRE...che la mia FTP è decisamente inferiore ai 330w <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Perchè, come detto prima...avrei forse tenuto 30min, magari qualcuno in più...ma i 60min sono un'altra cosa...</blockquote>

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