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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7304798" data-attributes="member: 6731">È molto più semplice di ciò che si vuol pensare (50 o 60min poco cambio poi)Il problema è che il 98% degli amatori “non sa regolarsi” e soprattutto “non sa far fatica”…infine, per fare 50-60min occorre tenere un’intensità adeguata e spesso il numerino è più basso di quello che si vorrebbe…Per dire, nel mio esempio di qualche post fa, ho riportato un contesto in cui ho evidenziato la possibilità di tenere 30’ 330w….gran parte degli amatori assocerebbero questo numero ad FTP (o alla peggio toglierebbero qualcosa e direbbero di averlo a 320w)….io sono ampiamente consapevole che in realtà sarò tra i 300 e i 310w…..ecco che se mi metto in salita a 300w per i primi 20min mi sembrerà quasi di “andar piano”…arrivato a 40 cambia la musica…e gli ultimi 5min diventano “impegnativi”</blockquote>