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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7305075" data-attributes="member: 119581">Be ma non è che serve conoscere la propria ftp al watt preciso per tarare gli allenamenti...Se si sentono  gli allenamenti "troppo duri" si diminuisce viceversa si aumenta la ftp. Poi se invece di 300 inserisco 310 non cambia nulla a livello di allenamento, considerando poi che i lavori sono sempre da fare in forchette di 20/30 watt...Inoltre sui lavori molto corti meglio seguire lo sforzo percepito che la ftp, o meglio se per lavori lunghi le percentuali sostenibili di ftp sono tutto sommato abbastanza standard in individui ben allenati, sopra ftp per intervalli corti ci sono grandissime differenze da soggetto a soggetto.Il punto è che secondo me aldilà di tutto bisogna trovare un valore sensato per tarare i propri allenamenti, anche in modo "empirico". Tanto poi i conti si fanno con il numero sulla schiena, non con le chiacchere.</blockquote>