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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7305205" data-attributes="member: 107540">Puoi farlo, ma sicuramente il primo giorno farei una/due prove entro i 30" e dopo una prova entro i 5', o proprio 5' per avere un valore empirico della potenza @ VO2max. Il secondo giorno farei la prova da 20'.Il senso delle durate è avere una range "abbastanza rappresentativo" sotto i 20' da dare in pasto al modello; con le scelte che avevi operato tu ti manca una prova sufficientemente lunga.Ad ogni modo, si possono considerare rango di durate da testare di volta in volta, ma io tendo a fissarne almeno 2 perché per "performare" bene su una durata bisogna esercitarla.</blockquote>