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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7305333" data-attributes="member: 148816"><p>Ok grazie ... ma mi domando ... se il test FTP con sforzo massimale di 20 minuti non è affidabile per stimare le prestazioni su un effort di 1 ora, come può essere affidabile un test che si sviluppa su durate infeririori (3, 5 e 12 minuti) seppure su più sessioni.</p><p></p><p>Mio scetticismo, nessuna polemica ... non capisco come i fattori di affaticamento limitanti la prestazione che intervengono fra 30 e 60 minuti siano percepibili in test di massimo 12 minuti, quindi non vedo come il modello CP/W' possa essere superiore al modello FTP con questa tipologia di test e per questo aspetto, come mi sembra sia stato detto da qualcuno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lumi, post: 7305333, member: 148816"] Ok grazie ... ma mi domando ... se il test FTP con sforzo massimale di 20 minuti non è affidabile per stimare le prestazioni su un effort di 1 ora, come può essere affidabile un test che si sviluppa su durate infeririori (3, 5 e 12 minuti) seppure su più sessioni. Mio scetticismo, nessuna polemica ... non capisco come i fattori di affaticamento limitanti la prestazione che intervengono fra 30 e 60 minuti siano percepibili in test di massimo 12 minuti, quindi non vedo come il modello CP/W' possa essere superiore al modello FTP con questa tipologia di test e per questo aspetto, come mi sembra sia stato detto da qualcuno. [/QUOTE]
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