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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7305369" data-attributes="member: 5183">Così è un po' troppo grezzo :)In generale dal punto di vista muscolare sei sempre in presenza di ossigeno, ma per sforzo singolo più intenso sfrutterai in misura un po' più importante il contributo glicolitico.Se gli sforzi (singoli, curva potenza-durata) sono in ambito severo (>CP) il consumo di W' (la quantità di energia che eccede CP) è piuttosto ben correlato con il raggiungimento di VO2max (cioè consumi W' e ti avvicini al massimo consumo di ossigeno): questa è una delle risposte fondamentali che legano fra loro sforzi che ricadono nell'ambito di intensità in cui potenza-durata è approssimabile con CP-W': avviene per tutte le coppie potenza-durata.Per sforzo di 60 minuti è più probabile che tu NON sia in ambito severo, ma piuttosto in ambito "heavy", anche se piuttosto vicino o dentro la zona di transizione (dipende ovviamente da "quanto sei allenato"). Continuerà ad essere presente un contributo glicolitico (ma minore rispetto ad intensità superiori), continuerà ad esserci un aumento del consumo di ossigeno a pari potenza (ma senza porterti al massimo): meccanismi simili, ma complessivamente risposta con caratteristiche diverse.</blockquote>

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