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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7367863" data-attributes="member: 15303">In realtà nel powerlifting bene o male ormai si è capito che va bene avvicinarsi all esaurimento,  ma facendo volume (complessivo tra serie e ripetizioni) con uno sforzo del 75/80% del massimale, già così attivi tutte le fibre e non ha senso andare oltre. Personalmente per gli esercizi in bici applico la stessa filosofia, va bene cercare il massimale a volte per testarmi, ma quasi tutto il lavoro adesso lo faccio magari con più ripetute ma tenendomi un buffer per ognuna di esse. Io mi trovo bene così .Quando ho iniziato invece tendevo a andare a tutta a ogni ripetuta, ma poi mi sfibravo  troppo rapidamente non recuperavo abbastanza per fare un buon lavoro  anche nelle uscite successive</blockquote>