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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7369491" data-attributes="member: 114278">è una domanda che si stanno ponendo alcuni giovani preparatori . quindi non ci sono studi oggettivi ma teorie e/o opinionila mia idea è di ordine praticopersonalmente io ci metto più del doppio a coprire una distanza rispetto ad un prof o uno forte.ovvero se lui ci mette 10 min , io più di ventise lui ci mette 20 min io più di 40ecco a mio umile avviso per lui ripetute e/o allenamenti polarizzati sono più vicini a quello che poi va a fare in gara rispetto a meviceversa visto che nelle salite nelle mf devo pedalare per 50 / 70 min , forse è meglio che faccia tanta zona “ di mezzo”perché è evidente che lui possa andare intorno a Z5 x 20 e più min ed io no su 50 mine risponendo alla tua domanda mi abitui a pedalare a lungo senza pause ad esaurimentoma è solo un mio pensiero che non ha riscontri statistici</blockquote>

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