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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7372372" data-attributes="member: 119581"><p>Intendevo anche un paio di minuti, se si fa vallonato e cè uno strappetto e in quel tratto si fanno 10 watt in più del limite di z2 non è un problema...</p><p>1/2 secondi penso sia normalissimo, non so a quanto serva essere ultra regolari "al secondo", l'importante è gestirsi e mantenere lo sforzo in z2.</p><p>Inoltre questa variabilità tra una pedalata e l'altra nel mio caso varia da estate a inverno: in inverno ho una pedalata molto più costante, mentre in estate quando faccio z2 tendo ad avere più variabilità come se fossi in gara; questo sempre parlando tra una pedalata e l'altra alla fine la potenza media rimane uguale.</p><p>Magari sbaglio io ma mi viene naturale.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bullxr4, post: 7372372, member: 119581"] Intendevo anche un paio di minuti, se si fa vallonato e cè uno strappetto e in quel tratto si fanno 10 watt in più del limite di z2 non è un problema... 1/2 secondi penso sia normalissimo, non so a quanto serva essere ultra regolari "al secondo", l'importante è gestirsi e mantenere lo sforzo in z2. Inoltre questa variabilità tra una pedalata e l'altra nel mio caso varia da estate a inverno: in inverno ho una pedalata molto più costante, mentre in estate quando faccio z2 tendo ad avere più variabilità come se fossi in gara; questo sempre parlando tra una pedalata e l'altra alla fine la potenza media rimane uguale. Magari sbaglio io ma mi viene naturale. [/QUOTE]
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