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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7378784" data-attributes="member: 148816"><p>Io credo che il corpo si adatta a quasi tutto, pero’ bisogna dargli tempo, cioe’ se sto 1 mese a 30 gradi poi posso allenarmi a 30 gradi come se nulla fosse, ma se oggi ce se sono 10 e domani 30 non si puo’ fare finta di nulla.</p><p></p><p>A 40 gradi (come a -10) invece le prestazioni credo risultino inevitabilmente deteriorate (a -10 se non altro sono deteriorate dallo spessore e dal peso dei vestiti che devo mettermi sopra per coprirmi).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lumi, post: 7378784, member: 148816"] Io credo che il corpo si adatta a quasi tutto, pero’ bisogna dargli tempo, cioe’ se sto 1 mese a 30 gradi poi posso allenarmi a 30 gradi come se nulla fosse, ma se oggi ce se sono 10 e domani 30 non si puo’ fare finta di nulla. A 40 gradi (come a -10) invece le prestazioni credo risultino inevitabilmente deteriorate (a -10 se non altro sono deteriorate dallo spessore e dal peso dei vestiti che devo mettermi sopra per coprirmi). [/QUOTE]
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