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Testo: <blockquote data-quote="AssoPito" data-source="post: 7381554" data-attributes="member: 167318"><p>Sono ripartito con i rulli e da inizio settembre riparto con 6 mesi minimo di allenamenti a bomba con l'obiettivo di portare la mia FTP vicino a 5 W/kg. Parto meglio dell'anno scorso e ora sono sui 330 watt (peso 80 kg) e ne ho persi un po per strada in questo ultimo periodo perchè mi sono divertito con la mtb enduro (ero sui 350 all'ultima misurazione ma ora ho perso più che altro l'abilità a sviluppare alte cadenze che sto recuperando piano piano). Sono quasi certo che non mi avvicinerò molto ai 400 w ma gia un 370 w sarebbero buoni e sarebbe un bel miglioramento dalla scorsa stagione. Uso Trainerroad e mi ci trovo benissimo, non so però dove potrei poi aprire un topic per tracciare i progressi e magari condividere gli allenamenti</p></blockquote><p></p>