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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7382743" data-attributes="member: 134716"><p>trovo impensabile che venga raggiunto in un anno un livello del genere, ma trovo complicato il risultato dei 5 w/kg anche se riuscisse a perdere 3-4kg...vorrebbe comunque dire passare da una ftp di circa 335 watt a circa 380, sarebbe più del 10% di guadagno al 3-4 anno di bici, poco probabile, se ci riesce è davvero predisposto e/o voglio seguire la sua dieta/preparazione...io sono riuscito a guadagnare un 3-4% facendo da me, magari seguito da uno che sa cosa fa sarebbe andata meglio ma il 10% mi sembra lontano...</p><p></p><p></p><p>oltre alla calibrazione, che comunque potrebbe incidere, dipende anche dal modello perchè vedo che alcuni sovrastimano abbastanza (o sono altri che sottostimano)...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7382743, member: 134716"] trovo impensabile che venga raggiunto in un anno un livello del genere, ma trovo complicato il risultato dei 5 w/kg anche se riuscisse a perdere 3-4kg...vorrebbe comunque dire passare da una ftp di circa 335 watt a circa 380, sarebbe più del 10% di guadagno al 3-4 anno di bici, poco probabile, se ci riesce è davvero predisposto e/o voglio seguire la sua dieta/preparazione...io sono riuscito a guadagnare un 3-4% facendo da me, magari seguito da uno che sa cosa fa sarebbe andata meglio ma il 10% mi sembra lontano... oltre alla calibrazione, che comunque potrebbe incidere, dipende anche dal modello perchè vedo che alcuni sovrastimano abbastanza (o sono altri che sottostimano)... [/QUOTE]
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