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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Fill" data-source="post: 7385324" data-attributes="member: 148378"><p>Allora proviamo a togliere il fuori recinto ed analizzare questi dati..</p><p>Facciamo che non siano di un proff affermato ma in qualsiasi plebeo..</p><p>Quel che anche a me fa riflettere sono i 196 battiti a 1530 di Vam </p><p>Non conosciamo la storia della frequenza cardiaca del soggetto... Ma credo che al 90% 196 battiti non era a spasso...</p><p></p><p>Per passare da 1530 a 1700 in quanti mesi di allenamento pieno 9-10..? e quante gare.. 30-40..?</p><p></p><p>Mi vengono in mente 2 discrimine.. Uno il peso, se il soggetto quando ha fatto 1530 di vam era sovrappeso di 7-10kg ok.. ci stà... Ma in questo caso la frequenza a 196.. Davvero un fenomeno...</p><p></p><p>Altro aspetto è che il soggetto quando ha fatto 1530 di Vam era davvero poco allenato.. diciamo ad un 30-40% del suo Potenziale..</p><p>Ma anche in questo caso ho delle perplessità..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fill, post: 7385324, member: 148378"] Allora proviamo a togliere il fuori recinto ed analizzare questi dati.. Facciamo che non siano di un proff affermato ma in qualsiasi plebeo.. Quel che anche a me fa riflettere sono i 196 battiti a 1530 di Vam Non conosciamo la storia della frequenza cardiaca del soggetto... Ma credo che al 90% 196 battiti non era a spasso... Per passare da 1530 a 1700 in quanti mesi di allenamento pieno 9-10..? e quante gare.. 30-40..? Mi vengono in mente 2 discrimine.. Uno il peso, se il soggetto quando ha fatto 1530 di vam era sovrappeso di 7-10kg ok.. ci stà... Ma in questo caso la frequenza a 196.. Davvero un fenomeno... Altro aspetto è che il soggetto quando ha fatto 1530 di Vam era davvero poco allenato.. diciamo ad un 30-40% del suo Potenziale.. Ma anche in questo caso ho delle perplessità.. [/QUOTE]
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