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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Snow" data-source="post: 7401690" data-attributes="member: 143706"><p>Penso anch'io che dipenda molto dal tipo di percorso che uno fa più abitualmente, chi fa pochissime salite tipo alcuni passisti probabilmente gestiscano meglio alte cadenze per lunghi tratti al contrario chi fa molto dislivello preferirà la salita.</p><p>Personalmente i primi test svariati anni fa li ho effettuati in pianura non scendendo mai sotto le 100 RPM mentre adesso prediligo le salite con cadenze più basse.</p><p>Sarebbe utile fare due test nelle varie modalità e vedere le differenze in termini di watt e frequenza cardiaca.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Snow, post: 7401690, member: 143706"] Penso anch'io che dipenda molto dal tipo di percorso che uno fa più abitualmente, chi fa pochissime salite tipo alcuni passisti probabilmente gestiscano meglio alte cadenze per lunghi tratti al contrario chi fa molto dislivello preferirà la salita. Personalmente i primi test svariati anni fa li ho effettuati in pianura non scendendo mai sotto le 100 RPM mentre adesso prediligo le salite con cadenze più basse. Sarebbe utile fare due test nelle varie modalità e vedere le differenze in termini di watt e frequenza cardiaca. [/QUOTE]
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