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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7498931" data-attributes="member: 107540"><p>con la kickr bike hai il vantaggio che anche la bici si inclina e ti fa pedalare come se fossi in salita. Questo non per sminuire la tua prestazione, ma solo per sottolineare due cose</p><ol> <li data-xf-list-type="ol">che con quella bici elimini uno dei possibili fattori che fanno si che la ftp sui rulli (generalmente la maggioranza delle persone fa i test su salite per ovvi motivi) debba essere riveduta.</li> <li data-xf-list-type="ol">puoi considerare di fare il lavoro che hai fatto usando diversi livelli di pendenza così da coinvolgere in maniera diversa la muscolatura<br /> </li> </ol></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7498931, member: 107540"] con la kickr bike hai il vantaggio che anche la bici si inclina e ti fa pedalare come se fossi in salita. Questo non per sminuire la tua prestazione, ma solo per sottolineare due cose [LIST=1] [*]che con quella bici elimini uno dei possibili fattori che fanno si che la ftp sui rulli (generalmente la maggioranza delle persone fa i test su salite per ovvi motivi) debba essere riveduta. [*]puoi considerare di fare il lavoro che hai fatto usando diversi livelli di pendenza così da coinvolgere in maniera diversa la muscolatura [/LIST] [/QUOTE]
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