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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7499330" data-attributes="member: 5183">La durata sostenibile a una certa potenza è anche un indice del tipo di sforzo (a prescindere del suo essere una % di un certo numero).Quanto volume (tempo) totale accumulo rispetto alla durata sostenibile alla stessa potenza può essere interpretato come un indice di durabilità (per sforzi intermittenti simili in quell'ambito di intensità).Quindi in generale contengono informazioni utili per individualizzare l'esercizio (quanto stimolo mi serve) e per modificarlo per impostare la progressione cercata. O almeno per non perdere generalità davanti a uno schema standard / esercizio di esempio. Ma direi che è una considerazione abbastanza banale e generica; e sono sicuro che più o meno tutti applichiamo qualche considerazione del genere (o magari è la stessa risposta agli esercizi che svolgiamo ad imporci più o meno involontariamente la cosa, perché decide la capacità disponibile - cioè durate sostenibili e volume totale accumulabile) :)</blockquote>

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