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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7499899" data-attributes="member: 170670"><p>il discorso credo sia piu complesso, potrebbe anche non essere la mia ftp. Non so se qualcuno di voi ha mai fatto ultramaratone, dopo 80 km o piu di corsa solo il cervello non ti fa male e con gli anni ti abitui a reggere quel dolore e la voglia di fermarti, ma appena esci da quella zona anche di poco, sei destinato a crollare o almeno a me capitava cosi; attualmente mi trovo nello stessa situazione, a 360w sono a 150-155 battiti (per me al di sotto della soglia anaerobica in corsa che era 173) , a 330 sono a 125 battiti ma a 400 sono gia oltre i 170 e a 500 ero a fondo scala (185), come se stessi correndo in salita al 10%.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7499899, member: 170670"] il discorso credo sia piu complesso, potrebbe anche non essere la mia ftp. Non so se qualcuno di voi ha mai fatto ultramaratone, dopo 80 km o piu di corsa solo il cervello non ti fa male e con gli anni ti abitui a reggere quel dolore e la voglia di fermarti, ma appena esci da quella zona anche di poco, sei destinato a crollare o almeno a me capitava cosi; attualmente mi trovo nello stessa situazione, a 360w sono a 150-155 battiti (per me al di sotto della soglia anaerobica in corsa che era 173) , a 330 sono a 125 battiti ma a 400 sono gia oltre i 170 e a 500 ero a fondo scala (185), come se stessi correndo in salita al 10%. [/QUOTE]
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