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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7515281" data-attributes="member: 107540"><p>Ultimamente per non sbracare cerco di seguire degli allenamenti e uso questa pagina. Il secondo campo (partendo dall’alto) mi dà la potenza 3s e i limiti inferiore e superiore che ho impostato - nell’allenamento - per il lap, gli altri campi credo siano abbastanza auto esplicativi. Quindi di fatto quello che monitoro del lap sono tempo e potenza media :-)</p><p></p><p>Ho anche altre pagine dati più dettagliate con dati sia di potenza che di dinamiche pedalata e di fc, ma le consulto raramente</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7515281, member: 107540"] Ultimamente per non sbracare cerco di seguire degli allenamenti e uso questa pagina. Il secondo campo (partendo dall’alto) mi dà la potenza 3s e i limiti inferiore e superiore che ho impostato - nell’allenamento - per il lap, gli altri campi credo siano abbastanza auto esplicativi. Quindi di fatto quello che monitoro del lap sono tempo e potenza media :-) Ho anche altre pagine dati più dettagliate con dati sia di potenza che di dinamiche pedalata e di fc, ma le consulto raramente [/QUOTE]
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