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Testo: <blockquote data-quote="Deleted member 2182" data-source="post: 7581634">Senza considerare atleti elite che hanno volumi alti da molti anni e che possono assorbire aumenti percentuali molto meglio di qualunque amatore, credo per atleti over 40, il tempo necessario per creare una base che ti permetta di aumentare il volume in modo produttivo in seguito, sia esso stesso un limite e si chiama "età che avanza".Molto probabilmente aumentando il volume in maniera sostenibile, se sei bravo puoi mitigare il trend negativo dovuto all'invecchiamento, ma migliorare in maniera consistente la vedo dura se parti già da una buona base e da allenamenti costanti ben studiati.</blockquote>