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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7581727" data-attributes="member: 170670"><p>Parto da un livello aerobico alto e da un Vo2max statisticamente alto (fatto test con maschera non il numero di garmin) ma, purtroppo, un altezza che mi limita (188cm). La ft a riposo è sui 35 battiti e giusto per dare 2 misure quando correvo a 6min al km viaggiava sugli 80 battiti e attualmente a 225 watt sono sui 90 battiti, fc max 195 battiti in corsa 3 anni fa, in bici arrivato a 185 soltanto, posso tenere in bici 173 battiti per 1 ora (che è la mia soglia anaerobica), mentre avevo solo 167 battiti in soglia nel podismo. Questi valori alla mia eta credo non potrò migliorarli ulteriormente ma vorrei concentrarmi sullo sviluppo anaerobico che è stato sempre il mio tallone da Killer <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /></p></blockquote><p></p>