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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7610992" data-attributes="member: 116464">Eh ma non é che puoi fare un programma secondo il tuo recupero senza lavoro/famiglia/mazzi vari Inevitabilmente devi poter gestire tutti questi stimoli, perlomeno al livello "standard"Comunque bisogna anche valutare quanto e come recup3ri tra un allenamento impegnativo e il successivo, cioè é vantaggioso fare un allenamento intenso nuovamente quando non si ha recuperato ancora? O meglio farne uno in meno ma farli bene, nel cronico preferisco la seconda opzione io</blockquote>