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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7620755" data-attributes="member: 170670"><p>dipende anche da quali sono le tue esigenze e cosa ti piace fare, a me per esempio avere 1300 watt di sprint non mi interessa e neanche avere grosse potenze sul minuto (e in misura minore anche sui 5) perchè per quello che faccio io non me ne farei nulla e quindi cerco di concentrare tutto sulle potenze più lunghe (che poi indirettamente fanno qualcosa comunque). Bisogna anche considerare età e predisposizione naturale, ad una certa eta non puoi pretendere di migliorare su punti che facevi fatica mortale per migliorare a 20 e quindi secondo me cercare di aumentare dove ti risulta piu semplice.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7620755, member: 170670"] dipende anche da quali sono le tue esigenze e cosa ti piace fare, a me per esempio avere 1300 watt di sprint non mi interessa e neanche avere grosse potenze sul minuto (e in misura minore anche sui 5) perchè per quello che faccio io non me ne farei nulla e quindi cerco di concentrare tutto sulle potenze più lunghe (che poi indirettamente fanno qualcosa comunque). Bisogna anche considerare età e predisposizione naturale, ad una certa eta non puoi pretendere di migliorare su punti che facevi fatica mortale per migliorare a 20 e quindi secondo me cercare di aumentare dove ti risulta piu semplice. [/QUOTE]
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