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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7620808" data-attributes="member: 2116"><p>tra la FTP Z4 e max watt Z7 ...cè un mondo dentro tutto da esplorarare...aumentare la Z7 è " facile" lavorare in zone over Z4 è gia piu impegnativo..poi si certo si puo rimanere enduristi..ma non vuol dire che non puoi migliorare l'esplosività, certo in relazione ai tuoi 50 anni e in relazione sempre al tuo traguardo di una GF impegnativa, pero magari l'esplosività puo tornarti utile anche al di fuori della salita da 1h, o comunque migliorae il lavoro in zone lattacide</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7620808, member: 2116"] tra la FTP Z4 e max watt Z7 ...cè un mondo dentro tutto da esplorarare...aumentare la Z7 è " facile" lavorare in zone over Z4 è gia piu impegnativo..poi si certo si puo rimanere enduristi..ma non vuol dire che non puoi migliorare l'esplosività, certo in relazione ai tuoi 50 anni e in relazione sempre al tuo traguardo di una GF impegnativa, pero magari l'esplosività puo tornarti utile anche al di fuori della salita da 1h, o comunque migliorae il lavoro in zone lattacide [/QUOTE]
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