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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7657007" data-attributes="member: 148816">questo è ancora piu’ soggettivoAnche nella corsa tutte le sessioni di intervalli, ripetute, andature lente, medie, ecc… sono sempre riferite al ritmo gara ottenuto con un test su una distanza ancora diversa, anche se la gara è di 21 km e la ripetuta è di 400 metri.Meglio quello che niente.Il modello cp è piu’ preciso, ma come faresti ad usarlo in un contesto di intervalli vo2max di 3 minuti senza incorrere nello stesso problema che stai sottolineando per la ftp? Potresti fare 3 minuti ad andatura tale che alla fine hai esaurito il tuo w’? Forse si’ ma mi sembra poco pratico perche’ non hai un riferimento preciso di watt. Se dici semplicemente di farli a tutta invece rischi di partire troppo forte o troppo piano e di variare molto durante l’intervallo, che forse va bene lo stesso</blockquote>