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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7678835" data-attributes="member: 149927">L'articolo di Gaffuri conferma l'impressione che ho sempre avuto guardando gli allenamenti di professionisti o gente abbastanza forte che si allena molto: questa gente in allenamento non fa quasi un cazzo. Tutto volume a bassa intensità, e qualche lavoro di intensità sparso nei vari giorni. La vera intensità la si vede normalmente quasi solo in gara.A differenza di Gaffuri però io ero arrivato all'ipotesi che le gare non fossero allenanti, ma de-allenanti a causa dell'eccessivo stress. Anche perché pare che gli stessi principi si applichino pure a tutti gli altri sport, cioè si preferisce distribuire l'intensità invece che concentrarla in un unica sessione come se fosse una gara.</blockquote>