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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7694533" data-attributes="member: 170159"><p>E niente mi sfogo dicendo che ho la sindrome "dell'amatore medio"(forse sono anche più scarso)..che sta sempre affaticato, troppo al medio e quando deve spingere non riesce mai a spingere come si deve.</p><p>Oggi dovevo fare un allenamento da VO2max ma niente gambe morte e distrutte dalla settimana scorsa..Purtroppo dopo un inverno di rulli il pomeriggio ho tempo e con le belle giornate è inevitabile non salire in sella.</p><p>Me ne farò una ragione..Non facendo gare posso farne anche a meno di allenamenti al VO2max a patto che non sia veramente riposato, amen</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TS91, post: 7694533, member: 170159"] E niente mi sfogo dicendo che ho la sindrome "dell'amatore medio"(forse sono anche più scarso)..che sta sempre affaticato, troppo al medio e quando deve spingere non riesce mai a spingere come si deve. Oggi dovevo fare un allenamento da VO2max ma niente gambe morte e distrutte dalla settimana scorsa..Purtroppo dopo un inverno di rulli il pomeriggio ho tempo e con le belle giornate è inevitabile non salire in sella. Me ne farò una ragione..Non facendo gare posso farne anche a meno di allenamenti al VO2max a patto che non sia veramente riposato, amen [/QUOTE]
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