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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7697636" data-attributes="member: 170670">Vi chiedo un parere sull'allenamento che ho fatto ieri che era :2 ore totale in cui dopo riscaldamento avevo 3 set da 17 ripetizioni da 45 sec a 123%FTP con 45 sec OFF con 8 min di recupero ogni set. Come giudichereste questo allenamento ? Ve lo chiedo perchè per me è stato "semplice" e non dovrebbe esserlo visto che TR lo considera allenamento Vo2max abbastanza impegnativo</blockquote>