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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7698037" data-attributes="member: 5183">Che è anche giusto, ma siccome è una informazione che rappresenta una sintesi fra aspetti centrali (cardiopolmonare) e periferici, allora efficienza e durate sostenibili in quel range di intensità dipenderanno necessariamente dai secondi.L'attenzione a questi dettagli ha rilevanza? Potrebbe, se è importante massimizzare la prestazione in questo ambito di intensità, o se si vuole capire come aumentare la permanenza a % di sfruttamento molto elevata (e applicare meglio quello che è ritenuto uno stimolo utile a migliorare questo aspetto "di sintesi").In pratica poi è meno lineare di come possa apparire perché:- fra potenza e consumo di ossigeno c'è solo correlazione e non corrispondenza;- i dettagli hanno molta rilevanza ma, almeno entro certi limiti, tendono a regolarsi da soli, siccome "Il regolare esercizio di endurance sfida, e quindi specificamente sollecita, modificazioni negli step più deboli della cascata dell'O2, con il risultato ultimo di ottenere un miglioramento degli adattamenti in base alla loro limitazione al trasporto di ossigeno" [Lundby, Montero: "Did you know - why does maximal oxygen uptake increase in humans following endurance exercise training?" - Acta Physiol 2019].Va comunque trovato il compromesso che permette di ottenere in modo sostenibile quel risultato ultimo. Quindi una certa utilità a ragionare comunque c'è, no? :)</blockquote>

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