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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7699380" data-attributes="member: 149927">L'offtopic è iniziato perché qui qualcuno ha dubbi riguardo al vo2max, che non sa se sta facendo esattamente nonostante il power meter. La sensazione non gli pare adeguata. E ha dovuto citare i dati cardio per confronti.Questo cosa significa? Che alla fine ricaschi comunque sulle sensazioni (anche per fare un test sui 20 minuti), e che chi ha esperienza dovrebbe sapere all'incirca in che zona si trova senza guardare alcun strumento. Magari sarò strano io, ma mi pare impossibile che esista gente con esperienza che se si mette a spingere a potenze oltre la soglia, non si accorga già dalle prime pedalate che è insostenibile e arriverà presto ad un consumo quasi massimale di ossigeno.Quando uno riesce valutare e variare certi ritmi, avrebbe già quello che gli basta per fare allenamenti strutturati, anche se non saranno precisi con potenze costanti e tempi esatti. E fino a prova contraria, un allenamento preciso rispetto a uno più impreciso porterà eventualmente a "marginal gains" (e considero 10% un marginal gain).</blockquote>

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