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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7742016" data-attributes="member: 107540">Non ho guardato il paper, ma solo il video durante i rulli :-)In realtà il periodo analizzato è dal 2018-2022 e se da un lato è un peccato non poter avere informazioni su come si gestisce in Alpecin, dall’altro meglio per poter fare delle considerazioni ““più a misura”” di un amatore. Ciò che ho trovato più significativo è che sembra aver adattato l’allenamento in base alle necessità: non sappiamo però se queste necessità erano puramente dettate da impegni di vita o principalmente dagli obiettivi da raggiungere/raggiunti nel medio lungo periodo.Avere degli obiettivi di medio/lungo periodo e di mettere giù un piano di massima dovrebbe costituire la base dell’allenamento. Il resto, come per esempio la distribuzione intensità, LT1/2, fTP ecc, le vedo come questioni implementative/attuative di scarsa rilevanza se non c’è un’idea di piano.</blockquote>

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