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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7753943" data-attributes="member: 107540">Immagino decada più che altro perché è un carico eccezionale per il quale non hai molte possibilità di fare un lavoro di adattamento adeguato sia per questioni di tempo che per eventuale focus della preparazione. E di sicuro il deficit calorico che crei in 12h in cui stai fuori è difficilmente colmabile in uno/due giorni. Comunque un po’ di dati ce li hai e potrai farne tesoro per fare ipotesi e provare strategie diverse di preparazione alimentare e non.In ottica reintegro calorico è sicuramente sensato. Poi ognuno si conduce un po’ e sa  se preferisce propri stare fermo o fare qualcosa; di certo anche gli impegni a breve termine hanno il loro peso (nel tuo caso la garEra più che altro per avere un allevio dal punto di vista mentale :-)</blockquote>