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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7753959" data-attributes="member: 116464"><p>Si diciamo che il kg abbondante di roba introdotta durante e la cena in rifugio hanno poi tutto sommato limitato il deficit calorico, peraltro una delle altre conseguenze é stata la mancanza della classica fame atavica post lungone. </p><p></p><p>Comunque oltre al deficit il giorno seguente l'affiancamento internk era tale in effetti da sconsigliare anche il piu banale recupero attivo( il tutto peggiorato dalla notte insonne causa affaticamento)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7753959, member: 116464"] Si diciamo che il kg abbondante di roba introdotta durante e la cena in rifugio hanno poi tutto sommato limitato il deficit calorico, peraltro una delle altre conseguenze é stata la mancanza della classica fame atavica post lungone. Comunque oltre al deficit il giorno seguente l'affiancamento internk era tale in effetti da sconsigliare anche il piu banale recupero attivo( il tutto peggiorato dalla notte insonne causa affaticamento) [/QUOTE]
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