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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7761592" data-attributes="member: 2116">dovrebbe e potrebbe rientrare in una classica serie di Z5  che arrivano anche a 9 10min, qui si cerca di stimolare la z5 alta e bassa, e adirittura un cambio di ritmo quando gia sei quasi al massimo... con 6 miuti di recupero dovresti riuscire a recuperare al la Wprime per farne una seconda...Non so e  chiedo quanto sia allenante fare 2 sole ripetute, forse solo a stimolare la parte del cambio d ritmo.</blockquote>