Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7806007" data-attributes="member: 99746">1) con 6 watt kg di ftp puoi fare al massimo il gregario, a livello femminile con 5 per kg si è considerate ottime atlete, le top penso si avvicinino a 5,5 6 wattkg2) se ti piace guardare i numeri fai bene a farlo, può solo aiutarti però come ti hanno detto prima pensa a creare una buona base e cercare di trovare una continuità negli allenamenti senza preoccuparti troppo del sovrallenamento, evita fuorigiri estremi e concentrati sul "fondo". Gli strumenti possono aiutarti a migliorare a prescindere dal livello secondo me... quali sono i tuoi obiettivi?</blockquote>