Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 7849362" data-attributes="member: 1915">Bisogna prendere atto che siamo un branco di allucinati, di tutte le età, che passano parecchio (o tutto) il loro tempo libero in bicicletta, ma non sono comunque contenti di quello che fanno perchè ancora non riescono ad "ottimizzare" il loro allenamento (in genere, non si sa neppure con quali obbiettivi) . Ed è troppa la salita, troppa la pianura, cura l'agilità, fai ftp, non fare il medio, fai la z2, ecco i 30-30, non fare km ma consuma kj, fai i pesi pesanti/leggeri/niente pesi, e la dieta ipo/iper/normo/strano calorica... e così via.La cosa va vista in prospettiva. Ti piace andare in bici? ci vuoi andare ancora fra 10 o 20 anni? ecco, questa credo che sia il punto di vista da tenere. Va bene leggere di tecnica e di allenamento, aggiornarsi se fa piacere farlo, ma senza prendere tutto per oro colato e tenendo presente che fra 5 anni, fra articoli "scientifici", forum, social, e passaparola, la gran parte delle parole saranno diverse da quelle attuali, ma i concetti di base, quelli che contano, saranno gli stessi.Anche se nel frattempo avremo 5 anni di più, che per qualcuno possono essere anche un vantaggio, ma per tutti gli altri, no...</blockquote>

Alto Basso