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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7849368" data-attributes="member: 116464"><p>ne abbiamo già parlato più volte comunque ritengo z2 sicuramente utile, si può fare anche in salita ma non la sostituirei con z3 un tanto al kg ecco</p><p></p><p>fare delle salite attorno a lt1 o un pelo sotto può avere effetti simili, in pianura imho è più redditizia per quanto noiosa ma appunto in mancanza di altro si fa con pazienza e rapporti corti in salita.</p><p></p><p>quest'anno ne ho fatti un po di lunghi così a inizio stagione, sia di sola z2 in pianura anche in salita stando ampiamente sotto lt1( quindi salendo ad andatura molto facile e noiosa) sia un po più spinti in altre fasi </p><p></p><p>concordo sul evitare di ammazzarsi sempre e spingere mai che mi pare il problema principale in questo caso</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7849368, member: 116464"] ne abbiamo già parlato più volte comunque ritengo z2 sicuramente utile, si può fare anche in salita ma non la sostituirei con z3 un tanto al kg ecco fare delle salite attorno a lt1 o un pelo sotto può avere effetti simili, in pianura imho è più redditizia per quanto noiosa ma appunto in mancanza di altro si fa con pazienza e rapporti corti in salita. quest'anno ne ho fatti un po di lunghi così a inizio stagione, sia di sola z2 in pianura anche in salita stando ampiamente sotto lt1( quindi salendo ad andatura molto facile e noiosa) sia un po più spinti in altre fasi concordo sul evitare di ammazzarsi sempre e spingere mai che mi pare il problema principale in questo caso [/QUOTE]
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