E come il dato
Previsione gara. Numeri farneticanti
A me il 735 stima la maratona in 2.42. Follia. Neanche 10 anni fa .
Previsione gara. Numeri farneticanti
A me il 735 stima la maratona in 2.42. Follia. Neanche 10 anni fa .
Sempre percome la so io con l ottico si può fare ma si perde precisione rispetto alla fascia. Però non ho provato visto che il 935 ho deciso di saltarlo a piedi pari.sì ma non mi risulta possa rilevare il HRV. o sì? anche dal tipo di grafici che restituisce mi sembra improbabile possa farlo.
per il test hrv è comunque necessaria la fascia toracica.
Sempre percome la so io con l ottico si può fare ma si perde precisione rispetto alla fascia. Però non ho provato visto che il 935 ho deciso di saltarlo a piedi pari.
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sì ma non mi risulta possa rilevare il HRV. o sì? anche dal tipo di grafici che restituisce mi sembra improbabile possa farlo.
per il test hrv è comunque necessaria la fascia toracica.
Il sensore ottico non è abbastanza preciso per la HRV.. L'unico dichiarato come tale è quello da avambraccio della Schose. I valori di recupero dati dal 920 nel mio caso erano credibili ed in linea con l'allenamento svolto.Se rileva il battito in termini di FC può calcolare anche l'HRV misurando la distanza tra un impulso e l'altro e integrando, non capisco perchè con il sensore ottico non dovrebbe farlo.
Comunque oggi a fronte di 1750m di nuoto mi ha dato 9 h di recupero, un valore più veritiero rispetto alle 63h dopo i 5K run.
Vedo che al martedì è di moda la piscina... ieri 2600 divisi in tecnica, aero e velocità...
Stasera un oretta sui rulli, penso che il garage non sarà proprio accoglientissimo con queste temperature, ma credo che sia certamente meglio che il caldo casalingo...
eh si, purtroppo l'allenatore non può di lunedi perchè sarebbe stato meglio anche per riprendere dai lunghi del weekend senza impatto sulle gambe.
Rulli in casa per me sarebbe impraticabile per il caldo, garage ottimo ma preferisco balcone almeno circola aria
Infatti è per questo che metto il nuoto il lunedì, così riposo le gambe dalla bike della domenica, che poi riposo per modo di dire perchè tra pinne e tavoletta non saprei...
Attenzione ai congelamenti che poi ti amputano le estremità
Onestamente pedalare a temperature cosi basse.... nn lo vedo produttivo.
Nn ti aggiunge niente, te lo puo solo togliere.
Onestamente pedalare a temperature cosi basse.... nn lo vedo produttivo.
Nn ti aggiunge niente, te lo puo solo togliere.
Assolutamente... al momento ne sono sprovvisto, ma spero il prossimo anno di colmare la lacuna..Per chi ha la MTB é un ottimo mezzo in inverno per l'uscita del weekend;
Ieri sera ho fatto 60 minuti in garage... freschino, forse troppo... ho preso uno stupissimo termoventilatore che utilizzerò per alzare di un paio di gradi la temperatura e per avere un po' di aria addosso, così da evitare che il sudore bagni eccessivamente la maglia.. ieri sera era zuppa (come sempre) ma anche fredda..
Ho un buon allenamento in Z3 (medio), SFR a 55rpm e qualche picco da 20" in Z5 con recupero attivo sempre in Z3. Una rampa all'inizio e una alla fine e qualche minuto ad alte RPM per chiudere .
Stamane 55min di potenziamento parte alta e core... stasera lezione di nuoto...
Assolutamente... al momento ne sono sprovvisto, ma spero il prossimo anno di colmare la lacuna..