Io corro poco e male ma succede anche a me .. la risposta del cardiologo dopo .. mVisto che il week end lo trascorrerò a Cervia e non farò nulla (aimè) prima di partire ho fatto un combinato di test:
50 Bici diciamo 10/15W sotto soglia
5 km run
La bici non avendola curata molto vien come viene ma va bene, pensavo peggio, ho comunque finito piuttosto provato
il 5k è venuto bene, ho fatto il Pb sulla distanza con 4'19/ km passo ma con un primo km a 4'35 quindi penso ci sia del margine anche se oggi ho dato tutto.
sarebbe tutto bello se all ultimo km non avessi avuto per una decina di secondi un fastidio (non dolore) in zona cuore che ora mi farà star in ansia. va detto che se ne è andato nonostante io abbia continuato a tirare....
mette l asia ma ok