TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[daniele ultra]

mi risulta che il record del mondo dei 200 è 1'42" Forse erano 6x100??

la base e sul 100... ergo 3.10 sul 200

Prodotti bici scontati

 

[ironman69]

la base e sul 100... ergo 3.10 sul 200

ammetto la mia ignoranza.....

 

[lmattana]

Ritornato oggi in acqua dopo Klag, volevo prendere una settimana completa senza fare niente ma mi stavo annoiando

fatto anch'io, ma mi sto maledicendo di averlo fatto.
ho avvertito un forte disagio. il nuoto non è nelle mie corde.
come suggerito da amici e nuotatori piu esperti ( @N3bbia) bisogna andare a fondo e capire cosa non va e perchè sia andato storto (non questa sessione ma il nuoto in generale)

 

[N3bbia]

fatto anch'io, ma mi sto maledicendo di averlo fatto.
ho avvertito un forte disagio. il nuoto non è nelle mie corde.
come suggerito da amici e nuotatori piu esperti ( @N3bbia) bisogna andare a fondo e capire cosa non va e perchè sia andato storto (non questa sessione ma il nuoto in generale)

a leggerlo così sembra che a cervia tu ci abbia messo 2h a uscir dall acqua. trai qualche conclusione col coach e allenati che il tempo lo migliori senza sputare sangue.

 

[NormaJean]

fatto anch'io, ma mi sto maledicendo di averlo fatto.
ho avvertito un forte disagio. il nuoto non è nelle mie corde.
come suggerito da amici e nuotatori piu esperti ( @N3bbia) bisogna andare a fondo e capire cosa non va e perchè sia andato storto (non questa sessione ma il nuoto in generale)

ahhh sfondi una porta aperta. Sono scarso a nuoto e non riesco a migliorare sensibilmente. Non è la mia disciplina, nel mio caso è anche una questione mentale. L'acqua non è il mio elemento e mi irrigidisco, quindi più di tanto non posso sperare.
L'importante è provarci comunque.
Poi.....non mi sembra che tu sia proprio fermo, solo non in linea con bici e corsa

 

[LucLov]

Ritornato oggi in acqua dopo Klag, volevo prendere una settimana completa senza fare niente ma mi stavo annoiando

Idem.. siamo tossicodipendenti dalle endorfine…

 

[lmattana]

ahhh sfondi una porta aperta. Sono scarso a nuoto e non riesco a migliorare sensibilmente. Non è la mia disciplina, nel mio caso è anche una questione mentale. L'acqua non è il mio elemento e mi irrigidisco, quindi più di tanto non posso sperare.
L'importante è provarci comunque.
Poi.....non mi sembra che tu sia proprio fermo, solo non in linea con bici e corsa

Il fatto che 2 anni fa ,alle mie prime nuotate , viaggiavo sensibilmente meglio. Mettici lo stop forzato, aver ripreso da pochi mesi , ma una regressione così non me la aspettavo.

 

[lmattana]

ahhh sfondi una porta aperta. Sono scarso a nuoto e non riesco a migliorare sensibilmente. Non è la mia disciplina, nel mio caso è anche una questione mentale. L'acqua non è il mio elemento e mi irrigidisco, quindi più di tanto non posso sperare.
L'importante è provarci comunque.
Poi.....non mi sembra che tu sia proprio fermo, solo non in linea con bici e corsa

Il fatto che 2 anni fa ,alle mie prime nuotate , viaggiavo sensibilmente meglio. Mettici lo stop forzato, aver ripreso da pochi mesi , ma una regressione così non me la aspettavo.

 

[LucLov]

Cos’è che si diceva riguardo il confronto Italia - estero:

Domenica città blindata per gli "Ironman": bar e ristoranti in rivolta per lo stop al traffico

JESOLO - «Domenica prossima siamo costretti a tenere chiuse le nostre attività: non ci sono alternative, ci auguriamo che il Comune preveda dei ristori per i mancati guadagni, in caso...

www.ilgazzettino.it

Per certe cose c’è da vergognarsi di abitare qui… occhio a chi partecipa, che non vi buchino le gomme in zc per protesta…

Viva gli austriaci!!!!

 

[daniele ultra]

Il fatto che 2 anni fa ,alle mie prime nuotate , viaggiavo sensibilmente meglio. Mettici lo stop forzato, aver ripreso da pochi mesi , ma una regressione così non me la aspettavo.

io la vedo così , hai caricato come un bue , forse troppo , sei arrivato stanco muscolarmente e il nuoto ha pagato subito dazio ,...

 

[Fitzcarraldo]

Cos’è che si diceva riguardo il confronto Italia - estero:

Domenica città blindata per gli "Ironman": bar e ristoranti in rivolta per lo stop al traffico

JESOLO - «Domenica prossima siamo costretti a tenere chiuse le nostre attività: non ci sono alternative, ci auguriamo che il Comune preveda dei ristori per i mancati guadagni, in caso...

www.ilgazzettino.it

Per certe cose c’è da vergognarsi di abitare qui… occhio a chi partecipa, che non vi buchino le gomme in zc per protesta…

Viva gli austriaci!!!!

è la prima edizione... alla prima anche a cervia non avevano capito per niente l'opportunità commerciale... ma già il secondo anno erano entusiasti.

 

[LucLov]

è la prima edizione... alla prima anche a cervia non avevano capito per niente l'opportunità commerciale... ma già il secondo anno erano entusiasti.

Speriamo, certo è che lo spirito sportivo di base è completamente diverso. Anche a grado tre settimane fa gli unici che ti incitavano (e non poco) erano i turisti stranieri…

 

[LucLov]

E grado è tipo alla 20esima edizione…

 

[LucLov]

Sarò ripetitivo ma io non mi scorderò mai tutti gli austriaci che ci incitavano alle 8 di sera con il buio e sotto il diluvio!!!! Unico, ho ancora la pelle d’oca a pensarci!!!!

viva franz Josef


Il mio hotel, leggermente nostalgico..

 

[N3bbia]

Il fatto che 2 anni fa ,alle mie prime nuotate , viaggiavo sensibilmente meglio. Mettici lo stop forzato, aver ripreso da pochi mesi , ma una regressione così non me la aspettavo.

te lo ripeto con quel poco che avevi a disposizione non sei andato male come pensi.

 

[Fitzcarraldo]

Speriamo, certo è che lo spirito sportivo di base è completamente diverso. Anche a grado tre settimane fa gli unici che ti incitavano (e non poco) erano i turisti stranieri…

sì lo spirito sportivo in italia è veramente rasoterra, a cervia (ne parlo da local) vedi entusiasmo nella gente ma deriva da una percepita rilevanza internazionale dell'evento (e dalla comunicazione pomposa di IM, per cui la gente ha percezione di un'impresa sportiva rilevante) nonchè dall'indotto generato (sono terre che vivono di turismo), però il vero incitamento e spirito sportivo che trovi lungo le strade è fatto dai pochi sportivi locali e dai tanti accompagnatori degli atleti soprattutto stranieri.

a Grado con 500 atleti, italiani che per lo più arrivano e se ne vanno in giornata capirai che la popolazione non sportiva non ha nessun entusiasmo (purtroppo)...

a jesolo con il circuito IM e 1500 partecipanti internazionali, molti con accompagnatori, la cosa probabilmente sarà valutata diversamente... non che ci sia da essere entusiasti per questo tipo di sostegno, ma tant'è.

 

[jack.ciclista]

Cos’è che si diceva riguardo il confronto Italia - estero:

Domenica città blindata per gli "Ironman": bar e ristoranti in rivolta per lo stop al traffico

JESOLO - «Domenica prossima siamo costretti a tenere chiuse le nostre attività: non ci sono alternative, ci auguriamo che il Comune preveda dei ristori per i mancati guadagni, in caso...

www.ilgazzettino.it

Per certe cose c’è da vergognarsi di abitare qui… occhio a chi partecipa, che non vi buchino le gomme in zc per protesta…

Viva gli austriaci!!!!

il 2 e 3 ottobre ci sarà ciclocross internazionale a Jesolo. In pineta e al kartodromo... evidentemente andare a pedalare in spiaggia, come gli anni scorsi, era un fastidio, anche se siamo ad ottobre

 

[NormaJean]

Ritorno sul discorso nuoto e virata/capovolta, visto che in questo periodo ormai avrò tempo di fare le cose con calma.
Ieri rientrato in piscina ho provato a nuotare con capriola in fondo, la faccio, credo malissimo a volte mi sembra di cappottarmi sul fianco, e al di là del risconto cronometrico perdo tantissimo fiato.
Praticamente vado in affanno, non riesco a fare una subacquea lunga e emergo molto presto per respirare.
Dove sbaglio (presumibilmente, senza vedermi) e come posso migliorare?

 

[salvoemme]

Scusa @NormaJean sei più veloce o più lento con la capriola?
Ci sto provando anche io e sono circa 4/5 sec. più lento che con appoggio al muro (senza darmi una spinta esagerata).
La sensazione è quella che dici tu, risolto concentrandomi bene prima della capriola faccio l'utilmo respiro e poi riesco a rimanere più fluido.

 

[NormaJean]

Scusa @NormaJean sei più veloce o più lento con la capriola?
Ci sto provando anche io e sono circa 4/5 sec. più lento che con appoggio al muro (senza darmi una spinta esagerata).
La sensazione è quella che dici tu, risolto concentrandomi bene prima della capriola faccio l'utilmo respiro e poi riesco a rimanere più fluido.

Con la capriola sono più veloce, parliamo di 1-2 secondi ma mi affatico molto prima