che bestia!!!! sarà che ho letto i tuoi ultimi post tutti filati ma ho faticato fisicamente solo ad immaginarli i tuoi w.o.
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Stato
che bestia!!!! sarà che ho letto i tuoi ultimi post tutti filati ma ho faticato fisicamente solo ad immaginarli i tuoi w.o.
ovviamente anche il "recupero" di Barcellona 2020 è stato annullato.
danno 3 ipotesi : 1 Barcellona 2021 ma ad ottobre e non piu maggio
2 Marbella aprile 2021
3 Jesolo maggio 2021
gioco in casa....faccio il trasferimento a jesolo.....
qualcun'altro era "imbrigliato" con Barcellona?
danno 3 ipotesi : 1 Barcellona 2021 ma ad ottobre e non piu maggio
2 Marbella aprile 2021
3 Jesolo maggio 2021
gioco in casa....faccio il trasferimento a jesolo.....
qualcun'altro era "imbrigliato" con Barcellona?
... e ancora, quando vedo queste cose mi commuivo fino alle lacrime.
Buona giornata a tutti!!! gli allenamenti proseguono senza sosta, nella speranza di poter fare almeno Lignano...
Lunedì 3100 in piscina, suddivisi in serie brevi e con un lavoro centrale da 6x150 con pull e palette...
Martedì un po' di palestra...
Mercoledì un uscita di un paio d'ore con 2 ragazzini di 23 anni, che si allenano con Davide Ballerini... quindi non è stata proprio Easy easy
Per fortuna sulla salita di Valbrona da Asso li ho lasciati andare e sono andato con il mio incedere... anche perchè stamane mi aspettava un bel 5x1200 @ 3:55/km ..
Sono riuscito a chiudere tutte e 5 le ripetute... 20 min di riscaldamento prima e 15 di defa poi... totale 14.2 km in 1h05 .. passo da 4:37 ... direi che con 2min di recupero camminato ogni serie, non è malaccio...
Lunedì 3100 in piscina, suddivisi in serie brevi e con un lavoro centrale da 6x150 con pull e palette...
Martedì un po' di palestra...
Mercoledì un uscita di un paio d'ore con 2 ragazzini di 23 anni, che si allenano con Davide Ballerini... quindi non è stata proprio Easy easy
Per fortuna sulla salita di Valbrona da Asso li ho lasciati andare e sono andato con il mio incedere... anche perchè stamane mi aspettava un bel 5x1200 @ 3:55/km ..
Sono riuscito a chiudere tutte e 5 le ripetute... 20 min di riscaldamento prima e 15 di defa poi... totale 14.2 km in 1h05 .. passo da 4:37 ... direi che con 2min di recupero camminato ogni serie, non è malaccio...
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 1.914
- 1.344
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
Ironman Cervia 2020, annullata la gara - Sport - ilrestodelcarlino.it
In un primo momento la competizione era stata fatta slittare di una settimana. Le motivazioni sono legate all'emergenza sanitaria del coronavirus
www.ilrestodelcarlino.it
credo che sia abbastanza ufficiale..... la direzione Ironman starà solo valutando come offrire lo spostamento...
Si sapeva, dai, era solo illusione sperare nel contrario.
Speriamo che il prossimo anno si torni alla normalità sportiva.
Io intanto mi sono messo in lista d'attesa per Elbaman 2021.
Sto prendendo in considerazione di acquistare una gravel usufruendo del bonus mobilità.
Dite che da regolamento ci si può gareggiare in 70.3 e/o Full?
Speriamo che il prossimo anno si torni alla normalità sportiva.
Io intanto mi sono messo in lista d'attesa per Elbaman 2021.
Sto prendendo in considerazione di acquistare una gravel usufruendo del bonus mobilità.
Dite che da regolamento ci si può gareggiare in 70.3 e/o Full?
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 1.914
- 1.344
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
Concordo con @daniele ultra, gravel ottima soluzione, però in gara ci metterei delle gomme da 23, max 25.
- Stato
-
Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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