salve, dopo la 10 colli ho effettuato una settimana tipo fino a domenica scorsa dove ho avuto un calo e una conseguente settimana di scarico che sembra avermi rigenerato nell'uscita lunga di ieri.
da domani vorrei riprendere ad allenarmi per arrivare in forma il 5 giugno.
è la mia prima stagione e la mia prima gf impegnativa. potete aiutarmi?
da domani vorrei riprendere ad allenarmi per arrivare in forma il 5 giugno.
è la mia prima stagione e la mia prima gf impegnativa. potete aiutarmi?