raga mancano dieci giorni alla gara e io prevedo di fare almeno tre o 4 allenamenti prima del 4 maggio. Voi come mi consigliate di allenare nel pre gara? la distanza è di 80 km circa e il percorso è collinare con arrivo salita di 2 km del 10 % e punte del 13%. come mi consigliate di fare questi ultimi allenamenti voi esperti? grazie